1. O脚とふくらはぎ

    骨盤と姿勢

    ふくらはぎ、外側に張り出すような歪みを矯正するポイント

    ふくらはぎについた贅肉が落ちたらな〜と思っていませんか?ふくらはぎの歪みは骨の歪みでも贅肉でもありません!股関節〜脚の角度の問題がほとんどです。だからふくらはぎの外側への歪みは矯正可能です。「目次」 ふくらはぎの歪みは角度の問題 なぜ角度が狂ってしまうのか? ふくらはぎの歪み、対角線に脚を ふくらはぎの歪み、アナトミカルP…

  2. O脚

    骨盤と姿勢

    O脚矯正を行っても、すぐに元に戻ってしまう7つの原因

    せっかくO脚を矯正して美脚にしたのに元のO脚に戻ってしまう。それは脚だけを見ているからです。O脚は全身の姿勢の歪みの結果なので全身を見る必要があります。…

  3. 正しい姿勢とは

    骨盤と姿勢

    O脚,X脚など、脚の歪みと骨盤と姿勢の関係

    O脚など脚の歪みは、骨盤と姿勢が重要です。骨盤の前傾、後傾の角度などが崩れると、猫背や反り腰などの悪い姿勢になり正しい歩き方は出来なくなります。さらに骨…

  4. 骨盤力とテコの原理

    骨盤と姿勢

    そもそも骨盤矯正って骨盤の何をどう矯正しているの?

    骨盤矯正とは効率的に動ける体を作る事。人間の体はテコの原理で動いています。ところがそれは効率の悪いテコなのです。そのために何かのきっかけで動きの効率が悪…

  5. 姿勢の良い子ども達

    骨盤と姿勢

    子どもをO脚にしないために、知っておきたい4つの事

    小さな子どもはO脚です。しかし・・・3歳頃から小学生低学年ごろにかけてはX脚になりますが、これらは生理的O脚、生理的X脚と言って正常な状態です。そして成…

  6. 子どもの姿勢、猫背

    骨盤と姿勢

    子どもから「なんで猫背はダメなの?」って聞かれたらなんて答えます?

    なんで猫背はダメなの?って聞かれたら?子どもからそう聞かれたら、意外と答えにくい質問だと思うのです。カラダの効率がうんぬんなどと言っても興味なしかなと思…

  7. 下を向く子ども

    骨盤と姿勢

    背が高い子のパパ,ママ必見。目立ちたくない心理で猫背になる7サイン

    「小学生の頃を今でも引きずってます」これは50歳の女性との会話の一部です。「小学生の頃を今でも引きずってます。肩こり、めまい、偏頭痛に長年悩み、検査して…

  8. 集中力

    骨盤と姿勢

    学級崩壊!集中できない子どもと姿勢、猫背の関係とは?

    授業に集中できない子ども達。私たちは小学校などで姿勢の授業を開催させていただいていますが、集中できない子どもを観察すると決まって姿勢が悪いようです。では…

  9. 作業位

    骨盤と姿勢

    姿勢が何をやっても治らない!それ肩の力を抜く作業位の問題かも

    姿勢が悪い、背筋を伸ばしましょう。でも、伸ばした背筋は10秒と保たずにまた猫背に戻ってしまいます。その一番の原因は肩に力を入れて背筋を伸ばしているのです…

  10. 骨盤力矯正、ビフォーアフター

    機能美と体幹

    身体の歪みは、あなたが頑張った証です。文字通り体が歪むほどに頑張った。

    体の歪みは、あなたを守るために体が頑張ってた証です。だから体の歪みは絶対悪ではなくて必要悪。歪みを受け入れてみましょう。もちろん歪みは最終的には治します…

スクール

 骨盤力・整体スクール

ジジチャレ

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  2. 集中力
  3. 骨盤力とテコの原理
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  5. 側屈すると反対側の腰が痛くなる場合の「腰痛ストレッチ」
  6. 作業位
  7. 朝起きると腰が痛いときの腰痛ストレッチ
  1. O脚とふくらはぎ

    骨盤と姿勢

    ふくらはぎ、外側に張り出すような歪みを矯正するポイント
  2. 骨盤矯正 足の角度の違い

    骨盤と姿勢

    骨盤の歪み。無視して良い歪みと無視出来ない歪みの違いとは? 
  3. 骨盤の側方傾斜と水平回旋

    骨盤と姿勢

    骨盤で歩くための骨盤力メンテナンス厳選7つ
  4. 股関節〜体幹の連動

    ダイエット

    ダイエットの効率を骨盤力で引き上げる方法を教えてください。
  5. 膝

    機能美と体幹

    膝に負担をかけない骨盤矯正はありますか?
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