腕の痺れと股関節の関係を調べる整体

肩甲骨のグラインド

腕の痺れと股関節の関係(プロ向けの記事)

肩は腰という土台の上に乗って動きます。そのために腰と股関節の影響をダイレクトに受けます。腕の痺れと腰の関係を調べるには腰の影響を避けるために座り姿勢と立ったときで腕に痺れが出るかを再現していきます。単純な方法ですが腕の整体にとても使える方法です。

 骨盤力「いいね!」マーク

腕の痺れと股関節の関係を調べます。

正座して座ってもらう。腕を真上に挙げてもらい腕の痺れを再現します。

腕をあげる方向は前と横で行います。前は上腕二頭筋の長頭。横は肩板が関係している事が多いです。あぐら座りでも同じように行います。さらに座り姿勢を足を組んだり猫背座りなど幾つかの座り姿勢で、腕の痺れを再現していきます。

立って同じ事を行います。

座ったときと同じように腕を真上に挙げてもらい腕の痺れを再現します。片足立ちでも行います。痺れがある側の足で片足立ちして腕の痺れを再現します。さらに反対の足でも片足立ちをし痺れに変化が出ないかをみます。

このようなテストを行い、股関節の使われ方で腕の痺れが変化するかを見ます。つまり股関節の動きが悪いために、腕の痺れを引き起こしている部分に負荷がかかっているかをみます。

骨盤力の応用。

腕の動きを正座して、立ってと比較するときに骨盤を締め姿勢を正しくしてから行います。なぜなら姿勢が崩れていると腕の動ける範囲が3割ほど狭くなって正しく見ることができないからです。

骨盤力の開発者、松乃わなり骨盤力「公式」ガイド監修
骨盤力スクール(東京,札幌,福岡)最高責任者 / 松乃わなり

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