腕の痺れと股関節の関係を調べる整体

肩甲骨のグラインド

腕の痺れと股関節の関係(プロ向けの記事)

肩は腰という土台の上に乗って動きます。そのために腰と股関節の影響をダイレクトに受けます。腕の痺れと腰の関係を調べるには腰の影響を避けるために座り姿勢と立ったときで腕に痺れが出るかを再現していきます。単純な方法ですが腕の整体にとても使える方法です。

 骨盤力「いいね!」マーク

腕の痺れと股関節の関係を調べます。

正座して座ってもらう。腕を真上に挙げてもらい腕の痺れを再現します。

腕をあげる方向は前と横で行います。前は上腕二頭筋の長頭。横は肩板が関係している事が多いです。あぐら座りでも同じように行います。さらに座り姿勢を足を組んだり猫背座りなど幾つかの座り姿勢で、腕の痺れを再現していきます。

立って同じ事を行います。

座ったときと同じように腕を真上に挙げてもらい腕の痺れを再現します。片足立ちでも行います。痺れがある側の足で片足立ちして腕の痺れを再現します。さらに反対の足でも片足立ちをし痺れに変化が出ないかをみます。

このようなテストを行い、股関節の使われ方で腕の痺れが変化するかを見ます。つまり股関節の動きが悪いために、腕の痺れを引き起こしている部分に負荷がかかっているかをみます。

骨盤力の応用。

腕の動きを正座して、立ってと比較するときに骨盤を締め姿勢を正しくしてから行います。なぜなら姿勢が崩れていると腕の動ける範囲が3割ほど狭くなって正しく見ることができないからです。

骨盤力の開発者、松乃わなり骨盤力「公式」ガイド監修
骨盤力スクール(東京,札幌,福岡)最高責任者 / 松乃わなり

歪み解決専門メソッド、骨盤力の実践勉強会(東京)

骨盤力の実践勉強会

関連記事

  1. 親子

    ぎっくり腰を寄せ付けない、しなやかな体幹の作り方

  2. 骨盤力公式ガイド、筋肉、骨格辞典(動画)

    椎間板ヘルニアにはどんな種類がありますか?

  3. 骨盤底筋イメージ

    腰痛の種類を学ぼう

歪み解決ガイド,メニュー

  1. 骨盤矯正

    2019.08.10

    そもそも骨盤矯正って骨盤の何をどう矯正しているの?

  2. 足つぼ

    2019.05.29

    体のメンテナンス。何からやれば良いか分からないときは?

  3. 歩き方「外ターン」

    2019.05.05

    美しく歩きターンする。内ターンと外ターンの2つを図解で解…

  4. 腰と壁の隙間は1枚って本当ですか

    2019.04.04

    姿勢矯正で壁と腰の隙間は手のひら一枚。それって本当ですか…

  5. 骨盤矯正 足の角度の違い

    2019.03.16

    骨盤の歪み。無視して良い歪みと無視出来ない歪みの違いとは…

  6. ジャングルマラソン、穴が開く

    2019.03.15

    姿勢、体、心はつながっていると思える4つの現象

  7. 骨盤4方向の動き

    2019.02.25

    骨盤の動きが悪いと言われました。どうしたら良いでしょうか…

  8. 骨盤の側方傾斜と水平回旋、さらに骨盤の前傾も組み合わさってジャイロ運動

    2019.02.25

    眠っている筋肉を目覚めさせダイエット効率をアップさせよう…

  9. 立つ歩く座る、全身の統一感

    2019.02.23

    体幹が歪んでいると言われました。どうしたら良いでしょうか…

  10. 親子

    2019.02.23

    ぎっくり腰を寄せ付けない、しなやかな体幹の作り方

  1. 階段

    2019.01.21

    階段が苦手です。「階段を使ってみよう!」と思えるコツはあ…

  2. 骨盤矯正 足の角度の違い

    2019.03.16

    骨盤の歪み。無視して良い歪みと無視出来ない歪みの違いとは…

  3. 骨盤4方向の動き

    2019.02.25

    骨盤の動きが悪いと言われました。どうしたら良いでしょうか…

  4. 階段

    2019.01.21

    階段を使うと体、心、姿勢にはどんな影響があるのでしょうか…

  5. 上向きで寝る

    2019.01.23

    世界一簡単と思う猫背の治し方

  6. 猫背で体育座り

    2019.01.21

    姿勢が持つ魔法の力に頼ってみては

  7. 猫背で喉元はたるみ

    2019.02.13

    鎖骨を制する者、見た目年齢を制する! 鎖骨ストレッチ。

  8. 姿勢と骨盤の前傾後傾

    2019.01.21

    骨盤が緩むとはどんな状態ですか? どんな影響がでますか?…

  9. 猫背で座る

    2019.02.05

    いつもお顔下向きでスマホいじり、その害は口〜首筋〜喉元に…

  10. アナトミカルポジション

    2019.01.25

    アナトミカルポジションを意識した姿勢矯正のポイント

  1. 足つぼ

    2019.05.29

    体のメンテナンス。何からやれば良いか分からないときは?

  2. 骨盤力とテコの原理

    2019.01.20

    骨盤力を動画で解説

  3. 下腹部の贅肉

    2019.01.31

    下腹部の贅肉はなぜつくの? なぜとれないの? 贅肉の落と…

  4. 骨盤矯正

    2019.08.10

    そもそも骨盤矯正って骨盤の何をどう矯正しているの?

  5. 腰と壁の隙間は1枚って本当ですか

    2019.04.04

    姿勢矯正で壁と腰の隙間は手のひら一枚。それって本当ですか…

  6. 上向きで寝る

    2019.01.23

    世界一簡単と思う猫背の治し方

  7. ダイエット腕立て伏せ(プランク)

    2019.02.13

    腕立て伏せを目的別にイラストで詳しく解説

  8. 高齢者の整体で注意すべき点

    2019.01.21

    高齢で背骨が曲がり腰も痛い。整体で注意すべき事はなんでし…

  9. 親子

    2019.02.23

    ぎっくり腰を寄せ付けない、しなやかな体幹の作り方

  10. 骨盤の側方傾斜と水平回旋、さらに骨盤の前傾も組み合わさってジャイロ運動

    2019.02.25

    眠っている筋肉を目覚めさせダイエット効率をアップさせよう…

骨盤力スクール (東京,北海道,福岡)

骨盤力スクール