骨盤と姿勢

  1. O脚矯正を行っても、すぐに元に戻ってしまう7つの原因

    O脚矯正を行っても、すぐに元に戻ってしまう7つの原因

    せっかくO脚矯正したのに元に戻ってしまう(泣)それは脚だけを見ているからです。O脚は全身の姿勢の歪みの結果なので全身を見る必要があります。せっかくのO脚…

  2. 骨盤矯正

    そもそも骨盤矯正って骨盤の何をどう矯正しているの?

    骨盤矯正とは効率的に動ける体作り。私たちの体はテコの原理で動いています。ところがそれは効率の悪いテコなのです。そのために何かのきっかけで動きの効率が悪く…

  3. 骨盤の側方傾斜と水平回旋

    骨盤で歩くための骨盤力メンテナンス厳選7つ

    骨盤歩く魅せる歩き方。さらにはダイエット効果や疲れにくい身体まで。骨盤力7つのメンテナンスで、かっこいい歩き方をマスター&維持しよう!体も喜ぶぞ!「…

  4. 脚の長さをセルフケアで矯正する

    脚の長さの違いは自分で 骨盤矯正できますが、そもそも気にしなくてOK

    脚の長さが違います! > 気にすることはないです。骨盤が歪んでいるので骨盤矯正に通った方が良いですよ・・・と言われても気にすることはないのです。脚の長さ…

  5. ストレッチ

    姿勢を正しく美しくするポイントを頭から骨盤〜つま先まで解説

    頭〜肩と肩甲骨。骨盤〜内転筋。足首と足まで。上から順番に大切なポイントをシンプルにまとめてみました。「目次」 頭は体幹軸と揃えましょう…

  6. 姿勢と怒りのイラスト

    姿勢で分かる。パワハラの上手なかわし方!

    いつも怒りっぽい、他人を攻撃したがっている人ですが・・・その方の姿勢を見れば、なんとなくその方の本質が見えてきます。本質が見えれば怖くないし、素直に反省…

  7. ふくらはぎ、外側に張り出すような歪みを矯正

    ふくらはぎ、外側に張り出すような歪みを矯正するポイント

    ふくらはぎについた贅肉が落ちたらな〜と思っていませんか?ふくらはぎの歪みは骨の歪みでも贅肉でもありません!股関節〜脚の角度の問題がほとんどです。…

  8. O脚と姿勢

    O脚,X脚など、脚の歪みと骨盤と姿勢の関係

    O脚など脚の歪みは、骨盤と姿勢が重要です。骨盤の前傾、後傾の角度などが崩れると、猫背や反り腰などの悪い姿勢になり正しい歩き方は出来なくなります。さらに骨…

  9. 姿勢の良い子ども達

    子どもをO脚にしないために、知っておきたい4つの事

    小さな子どもはO脚です。しかし・・・3歳頃から小学生低学年ごろにかけてはX脚になりますが、これらは生理的O脚、X脚と言って正常な状態です。そして成長とと…

  10. なんで姿勢を良くしないとダメなの?

    子どもから「なんで猫背はダメなの?」って聞かれたらなんて答えます?

    なんで猫背はダメなの?って聞かれたら?子どもからそう聞かれたら、意外と答えにくい質問だと思うのです。カラダの効率がうんぬんなどと言っても興味なしかなと思…


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  5. 身体の歪み
  6. ハムストリングス
  7. 猫背で体育座り
  8. 膝とクレーンの構造
  9. 後ろに反らすと痛くなる腰の「腰痛ストレッチ」
  10. ジャングルマラソン、穴が開く
  1. 猫背で体育座り

    痛み,不調

    姿勢が持つ魔法の力に頼ってみては
  2. 姿勢の良い子ども達

    骨盤と姿勢

    子どもをO脚にしないために、知っておきたい4つの事
  3. 姿勢と怒りのイラスト

    骨盤と姿勢

    姿勢で分かる。パワハラの上手なかわし方!
  4. 膝とクレーンの構造

    骨格

    膝関節が力を出す仕組みは、工事現場のクレーンと同じ仕組み
  5. 体幹の側屈、首の側屈

    機能美と体幹

    体幹とは? 骨盤、姿勢、動かし方まで徹底解説
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