骨盤と姿勢

  1. なんで姿勢を良くしないとダメなの?

    子どもから「なんで猫背はダメなの?」って聞かれたらなんて答えます?

    なんで猫背はダメなの?って聞かれたら?子どもからそう聞かれたら、意外と答えにくい質問だと思うのです。カラダの効率がうんぬんなどと言っても興味なしかなと思…

  2. 下を向く子ども

    背が高い子のパパ,ママ必見。目立ちたくない心理で猫背になる7サイン

    「子どもの頃を今でも引きずってます」50歳の女性との会話です。「肩こり、めまい、偏頭痛に長年悩み、検査しても分からないので半分は諦めてますが、やはり猫背…

  3. 集中力

    学級崩壊!集中できない子どもと姿勢、猫背の関係とは?

    授業に集中できない子ども達。私たちは小学校などで姿勢の授業を開催させていただいていますが、集中できない子どもを観察すると決まって姿勢が悪いようです。では…

  4. 作業位

    姿勢が何をやっても治らない!それ肩の力を抜く作業位の問題かも

    姿勢が悪い、背筋を伸ばしましょう。しかし・・・伸ばした背筋は10秒と保たずにまた猫背に戻ってしまいます。その一番の原因は肩に力を入れて背筋を伸ばしている…

  5. 腰と壁の隙間は1枚って本当ですか

    姿勢矯正で壁と腰の隙間は手のひら一枚。それって本当ですか?

    壁との隙間が手のひら一枚は絶対ですか?個人差は無いのでしょうか? 姿勢矯正で壁と腰の隙間は手のひら一枚って本当なのでしょうか?「目次」 壁…

  6. 脚の長さが違う

    骨盤矯正で足の長さが違うと言われました > 気にしなくて大丈夫です!

    骨盤矯正「脚の長さが違う」足の長さを揃えるときはやはり長い方に合わせて欲しいですよね。しかし長い方が狂っている場合もあります。長い方も短い方も両方が狂っ…

  7. 美脚矯正のポイント

    O脚を美脚に矯正するポイントは骨盤重心と猫背です

    O脚は猫背との関係がとても深いです。猫背とは骨盤にあるべき重心が上がっている状態とも言えます。重心はおへその下付近〜股関節にあるのが理想です。しかし猫背…

  8. 骨盤矯正 足の角度の違い

    骨盤の歪み。無視して良い歪みと無視出来ない歪みの違いとは? 

    そもそも骨盤は歪みません。もしも骨盤が本当に歪んだら、それはもう緊急入院の世界です。では骨盤が歪んでいるとは一体どんな状態なのでしょうか? これが分かる…

  9. ジャングルマラソン、穴が開く

    姿勢、体、心はつながっていると思える4つの現象

    姿勢は人間の器そのもの姿勢が悪くなったら、言い換えると人間を包む器が歪んだら外見、中身、そして心にまで悪い影響が起こってしまうでしょう。たとえば外見では…

  10. 立つ歩く座る、全身の統一感

    体幹が歪んでいると言われました。どうしたら良いでしょうか?

    腕と脇の下で体幹の歪みを整えましょう。20年間の整体の経験から体幹の歪みと、背骨付近の動きが悪いケースでは腕と脇の下が大きく関係していることがとても多か…


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  2. 上向きで寝る
  3. 美尻を作る5つの骨盤のタイプ
  4. ダイエット腕立て伏せ(プランク)
  5. 下を向く子ども
  6. 座り続けると痛くなる腰の「腰痛ストレッチ」
  7. 女性の後ろ姿
  8. ウエストのくびれ
  9. 正しい姿勢とは
  10. なんで姿勢を良くしないとダメなの?
  1. O脚と姿勢

    骨盤と姿勢

    O脚,X脚など、脚の歪みと骨盤と姿勢の関係
  2. プラスチックの椅子と集中力

    骨盤と姿勢

    集中力がみるみるアップ!プラスチックの椅子と姿勢の深い関係
  3. 骨盤のタイプと美尻

    ダイエット

    O脚タイプの美尻はここがポイント。豊富な図解で美尻を手に入れよう
  4. 体幹の側屈、首の側屈

    機能美と体幹

    体幹とは? 骨盤、姿勢、動かし方まで徹底解説
  5. 骨盤力

    骨格

    骨盤と骨盤力
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