骨盤と姿勢

  1. 肩甲骨と猫背の座り姿

    肩甲骨の動きが悪いと言われました。なにか影響はありますか?

    体型、痛み、効率などいろいろ問題が出ます。脅すつもりはありませんが、肩甲骨は腕を動かす補助や歩くときに体を前に進める役目。手や腕、脚で発生したエネルギー…

  2. 正しい姿勢とは

    骨盤力矯正でバイアスをかけて立つ「疲れにくい」と「美」の両立へ

    疲れにくい立ち方と美しい立ち方は同じです。後ろに寄りかかるようなイメージで立ちます(あくまでもイメージで本当に寄りかかるわけではありません)ポイントは骨…

  3. 体育座り

    正しい体育座りと猫背の体育座り、決定的に違う点は気持ち落ち込んだ時

    体育座り、骨盤力低下していると特徴は頭に出ます。背中が丸くなり頭が膝につきやすいのです。それは落ち込んだ時の姿勢と同じです。心と体はつながっていることは…

  4. 脇を締める

    骨盤力ストレッチとストレッチはどう違うの? コツはありますか?

    骨盤力ストレッチとは、歪みを矯正し正しい姿勢に戻すことに特化した専門ストレッチです。そのために全ての動きは、骨盤が締まるように構成されています。「目…

  5. トレンデレンブルグ徴候、デュシェンヌ徴候

    トレンデレンブルグ徴候,デュシェンヌ徴候は歩くときお尻が下がる現象

    お尻が下がり骨盤が傾斜する現象です。歩く時片足で体を支えているときに、重力に負けてお尻が下がり骨盤が傾斜する現象です。お尻まわりの股関節外転筋群で主に中…

  6. アナトミカルポジション

    アナトミカルポジションを意識した姿勢矯正のポイント

    アナトミカルポジションとはもっとも自然に見える姿勢機能美と言っても良いかも知れません。専門的には解剖学的立位と言ってレントゲン撮影もこの姿勢で撮影するよ…

  7. 上向きで寝る

    世界一簡単と思う猫背の治し方

    猫背はなかなか治らないですね。そして猫背ほど損をするものはないですし(美容、健康、マインド、食育、スポーツ、武道、作法、ビジネス、営業、婚活、そして妊活…

  8. プラスチックの椅子と集中力

    集中力がみるみるアップ!プラスチックの椅子と姿勢の深い関係

    バランスボールがパンクしたのでプラスチックの椅子にしました。するとこれがスゴい! 集中力が今までとは全く違うのです。仕事中にYouTubeの動画を見なく…

  9. 生きてください

    始業式を迎える子どもたちへ。生きて。逃げてもOK!

    子どもが自ら命を絶ってしまう。ぜったいにあってはならない!3月と9月をピークに、自殺する子どもが多いのです。始業式が関係しているとも言われています。…

  10. 骨盤力とテコの原理

    骨盤力を動画で解説

    骨盤力とは20年間治療系の整体をやってきました。痛みや不調、歪みの大小に関わらず何かしら体に問題を抱えているとほぼ例外なく足腰に力が入っていませ…


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