骨盤と姿勢

  1. ハムストリングス

    ハムストリング筋肉離れ、走るのが好きな方は要注意

    スタートダッシュを激しく行なうときは要注意です。ハムストリングは大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の3種類の筋肉で構成されているが主に大腿二頭筋にそれが発生…

  2. 骨盤を正しく使って歩く

    骨盤と股関節で正しく歩くとは具体的にはどういうことですか?

    骨盤と股関節、連続の画像で詳しく説明してみました。前から見た骨盤と股関節や、後ろから見た場合の特徴を、さらに正しい歩き方と猫背での歩き方を同時に見れる動…


お名前

メールアドレス



骨盤力スクール(東京、北海道、福岡)

骨盤力スクール

人気のガイド

  1. なんで姿勢を良くしないとダメなの?
  2. 階段
  3. 骨盤力

    2019.02.4

    骨盤と骨盤力
  4. 肩甲骨の動きと姿勢
  5. 脇を締める
  6. 骨盤のタイプと美尻
  7. 猫背で体育座り
  8. ハイヒールで階段
  9. 生きてください
  10. 膝
  1. 骨盤矯正 足の角度の違い

    骨盤と姿勢

    骨盤の歪み。無視して良い歪みと無視出来ない歪みの違いとは? 
  2. プラスチックの椅子と集中力

    骨盤と姿勢

    集中力がみるみるアップ!プラスチックの椅子と姿勢の深い関係
  3. ダイエットの効率を骨盤力で

    ダイエット

    ダイエットの効率を骨盤力で引き上げる方法を教えてください。
  4. 生理のときに痛くなる腰の「腰痛ストレッチ」

    痛み,不調

    生理時に痛くなる腰の「骨盤力ストレッチ」
  5. 脇を締める

    骨盤と姿勢

    骨盤力ストレッチとストレッチはどう違うの? コツはありますか?
PAGE TOP