過去の記事一覧

  1. プラスチックの椅子と集中力

    骨盤と姿勢

    集中力がみるみるアップ!プラスチックの椅子と姿勢の深い関係

    バランスボールがパンクしたのでプラスチックの椅子にしました。するとこれがスゴい! 集中力が今までとは全く違うのです。仕事中にYouTubeの動画を見なく…

  2. 生きてください

    骨盤と姿勢

    始業式を迎える子どもたちへ。生きて。逃げてもOK!

    子どもが自ら命を絶ってしまう。ぜったいにあってはならない!3月と9月をピークに、自殺する子どもが多いのです。始業式が関係しているとも言われています。…

  3. 骨盤力とテコの原理

    骨盤と姿勢

    骨盤力を動画で解説

    骨盤力とは20年間治療系の整体をやってきました。痛みや不調、歪みの大小に関わらず何かしら体に問題を抱えているとほぼ例外なく足腰に力が入っていませ…

  4. ハムストリングス

    骨盤と姿勢

    ハムストリング筋肉離れ、走るのが好きな方は要注意

    スタートダッシュを激しく行なうときは要注意です。ハムストリングは大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の3種類の筋肉で構成されているが主に大腿二頭筋にそれが発生…

  5. 骨盤を正しく使って歩く

    骨盤と姿勢

    骨盤と股関節で正しく歩くとは具体的にはどういうことですか?

    後ろから、前からの連続の画像で詳しく説明してみました。ページの最後では正しい歩き方と猫背での歩き方を同時に見れる動画を掲載しました。「目次」…

  6. 骨盤力公式ガイド、筋肉、骨格辞典(動画)

    痛み,不調

    椎間板ヘルニアにはどんな種類がありますか?

    ヘルニアの飛び出し方で4種類をご紹介します。背骨は椎骨という骨が積み木のようにつながって出来ています。その椎骨の間にあるクッション役が椎間板です。これが…

  7. 年末年始の食べ過ぎをなかったことにするダイエット方法

    ダイエット

    2019年、年末年始の食べ過ぎを無かったことにするダイエット方法

    年末年始は美味しいものをたくさん食べる機会が溢れていますよね。食べてしまったものは仕方ない、その分楽しいこともたくさんあったでしょうから前向きに行きまし…


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 骨盤力・整体スクール

人気のガイド

  1. 猫背で座る
  2. 股関節〜体幹の連動
  3. 骨盤の側方傾斜と水平回旋、さらに骨盤の前傾も組み合わさってジャイロ運動
  4. O脚
  5. 脇を開く、締める
  6. 骨盤の側方傾斜と水平回旋
  7. 体幹の側屈、首の側屈
  8. 立つ歩く座る、全身の統一感
  9. 親子
  10. 生きてください
  1. 骨盤力公式ガイド、筋肉、骨格辞典(動画)

    骨格、筋肉

    ローテーター・カフ(回旋筋腱板)を学ぼう
  2. プラスチックの椅子と集中力

    骨盤と姿勢

    集中力がみるみるアップ!プラスチックの椅子と姿勢の深い関係
  3. 下を向く子ども

    骨盤と姿勢

    背が高い子のパパ,ママ必見。目立ちたくない心理で猫背になる7サイン
  4. ダイエット腕立て伏せ(プランク)

    見た目年齢

    腕立て伏せを目的別にイラストで詳しく解説
  5. 脇を締める

    骨盤と姿勢

    骨盤力ストレッチとストレッチはどう違うの? コツはありますか?
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