過去の記事一覧

  1. プラスチックの椅子と集中力

    骨盤と姿勢

    集中力がみるみるアップ!プラスチックの椅子と姿勢の深い関係

    バランスボールがパンクしたのでプラスチックの椅子にしました。するとこれがスゴい! 集中力が今までとは全く違うのです。仕事中にYouTubeの動画を見なく…

  2. 生きてください

    骨盤と姿勢

    始業式を迎える子どもたちへ。生きて。逃げてもOK!

    子どもが自ら命を絶ってしまう。ぜったいにあってはならない!3月と9月をピークに、自殺する子どもが多いのです。始業式が関係しているとも言われています。…

  3. 骨盤力とテコの原理

    骨盤と姿勢

    骨盤力を動画で解説

    骨盤力とは20年間治療系の整体をやってきました。痛みや不調、歪みの大小に関わらず何かしら体に問題を抱えているとほぼ例外なく足腰に力が入っていませ…

  4. ハムストリングス

    骨盤と姿勢

    ハムストリング筋肉離れ、走るのが好きな方は要注意

    スタートダッシュを激しく行なうときは要注意です。ハムストリングは大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の3種類の筋肉で構成されているが主に大腿二頭筋にそれが発生…

  5. 骨盤を正しく使って歩く

    骨盤と姿勢

    骨盤と股関節で正しく歩くとは具体的にはどういうことですか?

    骨盤と股関節、連続の画像で詳しく説明してみました。前から見た骨盤と股関節や、後ろから見た場合の特徴を、さらに正しい歩き方と猫背での歩き方を同時に見れる動…

  6. 骨盤力公式ガイド、筋肉、骨格辞典(動画)

    痛み,不調

    椎間板ヘルニアにはどんな種類がありますか?

    ヘルニアの飛び出し方で4種類をご紹介します。背骨は椎骨という骨が積み木のようにつながって出来ています。その椎骨の間にあるクッション役が椎間板です。これが…

  7. 年末年始の食べ過ぎをなかったことにするダイエット方法

    ダイエット

    2019年、年末年始の食べ過ぎを無かったことにするダイエット方法

    年末年始は美味しいものをたくさん食べる機会が溢れていますよね。食べてしまったものは仕方ない、その分楽しいこともたくさんあったでしょうから前向きに行きまし…


お名前

メールアドレス



骨盤力スクール(東京、北海道、福岡)

骨盤力スクール

人気のガイド

  1. 女性
  2. ハムストリングスのストッレッチとジャングルマラソン
  3. 骨盤力ストレッチ
  4. ウエストのくびれ
  5. ふくらはぎ、外側に張り出すような歪みを矯正
  6. 骨盤4方向の動き
  7. 女性の後ろ姿
  8. 猫背で喉元はたるみ
  9. 立ち続けると痛くなる腰の「腰痛ストレッチ」
  10. ジャングルマラソン、穴が開く
  1. 上向きで寝る

    機能美と体幹

    姿勢と睡眠の関係。姿勢が悪いと寝ても疲れがとれにくい?
  2. ジャングルマラソン、穴が開く

    骨盤と姿勢

    姿勢、体、心はつながっていると思える4つの現象
  3. 顔、眉間にしわを寄せる

    見た目年齢

    お顔が歪む下向きの姿勢、5つ事例と対策。
  4. 女性

    見た目年齢

    バスト〜デコルテのラインを骨盤力で仕上げる方法
  5. 階段

    機能美と体幹

    階段が苦手です。「階段を使ってみよう!」と思えるコツはありますか?
PAGE TOP