二の腕

  1. 脇を開く、締める

    ダイエット

    二の腕の引き締めタプタプに逆戻り > それ骨盤から引き締めましょう!

    二の腕は骨盤が大いに関係しています。骨盤力が低下し骨盤が開くと肩甲骨は外側に広がり、二の腕の緊張は緩みます。逆に骨盤が閉まっていると肩甲骨の位置も正しい…


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