整体

  1. 骨盤矯正

    骨盤と姿勢

    そもそも骨盤矯正って骨盤の何をどう矯正しているの?

    骨盤矯正とは効率的に動ける体作り。私たちの体はテコの原理で動いています。ところがそれは効率の悪いテコなのです。そのために何かのきっかけで動きの効率が悪く…

  2. 女性

    機能美と体幹

    体温を上げたいです。整体でも体温は上げられますか?

    体温を上げる整体、大丈夫です!整体で姿勢を整え肩甲骨の位置を正しい位置に戻し、しっかりと筋肉を使って歩く。熱を生産しますから体温を上げることにもつながる…

  3. 高齢者の整体で注意すべき点

    痛み,不調

    高齢で背骨が曲がり腰も痛い。整体で注意すべき事はなんでしょうか?

    事例の女性は70歳。ブロック注射で腰痛をケア、すっかり意気消沈しておられました。このような方の整体の注意点は、腰に負担を集中させない体作りです。…


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骨盤力スクール(東京、北海道、福岡)

骨盤力スクール

人気のガイド

  1. 集中力
  2. 肩の力を抜き肩甲骨を引き寄せる
  3. アナトミカルポジション
  4. 前かがみになると痛くなる腰の「腰痛ストレッチ」
  5. ふくらはぎ、外側に張り出すような歪みを矯正
  6. 美尻のポイント
  7. 生理のときに痛くなる腰の「腰痛ストレッチ」
  8. 側屈すると曲げた側の腰が痛くなる場合の「腰痛ストレッチ」
  9. 上向きで寝る
  10. 腰と壁の隙間は1枚って本当ですか
  1. 膝とクレーンの構造

    骨格

    膝関節が力を出す仕組みは、工事現場のクレーンと同じ仕組み
  2. 座り続けると痛くなる腰の「腰痛ストレッチ」

    痛み,不調

    座り続けると痛くなる腰の「骨盤力ストレッチ」
  3. ねじると痛くなる腰の「腰痛ストレッチ」

    痛み,不調

    身体をねじると痛くなる腰の「骨盤力ストレッチ」
  4. 骨盤を正しく使って歩く

    骨盤と姿勢

    骨盤と股関節で正しく歩くとは具体的にはどういうことですか?
  5. 肩甲骨と猫背の座り姿

    骨盤と姿勢

    肩甲骨の動きが悪いと言われました。なにか影響はありますか?
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