猫背

  1. ウエストのくびれ

    ダイエット

    ウエストのくびれを矯正する方法を教えてください

    ウエストのくびれ矯正、肩甲骨と骨盤が勝負です。ウエストのくびれは肩甲骨の位置と動き方で大きく変化します。猫背で肩甲骨が外側に広がると寸胴体型になります。…

  2. 骨盤矯正

    骨盤と姿勢

    そもそも骨盤矯正って骨盤の何をどう矯正しているの?

    骨盤矯正とは効率的に動ける体作り。私たちの体はテコの原理で動いています。ところがそれは効率の悪いテコなのです。そのために何かのきっかけで動きの効率が悪く…

  3. ストレッチ

    骨盤と姿勢

    姿勢を正しく美しくするポイントを頭から骨盤〜つま先まで解説

    頭〜肩と肩甲骨。骨盤〜内転筋。足首と足まで。上から順番に大切なポイントをシンプルにまとめてみました。「目次」 頭は体幹軸と揃えましょう…

  4. 姿勢と怒りのイラスト

    骨盤と姿勢

    姿勢で分かる。パワハラの上手なかわし方!

    いつも怒りっぽい、他人を攻撃したがっている人ですが・・・その方の姿勢を見れば、なんとなくその方の本質が見えてきます。本質が見えれば怖くないし、素直に反省…

  5. 姿勢の良い子ども達

    骨盤と姿勢

    子どもをO脚にしないために、知っておきたい4つの事

    小さな子どもはO脚です。しかし・・・3歳頃から小学生低学年ごろにかけてはX脚になりますが、これらは生理的O脚、X脚と言って正常な状態です。そして成長とと…

  6. なんで姿勢を良くしないとダメなの?

    骨盤と姿勢

    子どもから「なんで猫背はダメなの?」って聞かれたらなんて答えます?

    なんで猫背はダメなの?って聞かれたら?子どもからそう聞かれたら、意外と答えにくい質問だと思うのです。カラダの効率がうんぬんなどと言っても興味なしかなと思…

  7. 下を向く子ども

    骨盤と姿勢

    背が高い子のパパ,ママ必見。目立ちたくない心理で猫背になる7サイン

    「子どもの頃を今でも引きずってます」50歳の女性との会話です。「肩こり、めまい、偏頭痛に長年悩み、検査しても分からないので半分は諦めてますが、やはり猫背…

  8. 作業位

    骨盤と姿勢

    姿勢が何をやっても治らない!それ肩の力を抜く作業位の問題かも

    姿勢が悪い、背筋を伸ばしましょう。しかし・・・伸ばした背筋は10秒と保たずにまた猫背に戻ってしまいます。その一番の原因は肩に力を入れて背筋を伸ばしている…

  9. 上向きで寝る

    骨盤と姿勢

    世界一簡単と思う猫背の治し方

    猫背はなかなか治らないですね。そして猫背ほど損をするものはないですし(美容、健康、マインド、食育、スポーツ、武道、作法、ビジネス、営業、婚活、そして妊活…


お名前

メールアドレス



骨盤力スクール(東京、北海道、福岡)

骨盤力スクール

人気のガイド

  1. 膝関節(車軸蝶番関節)
  2. 美尻を作る5つの骨盤のタイプ
  3. ハムストリングス
  4. 女性の後ろ姿
  5. モデル歩き
  6. ふくらはぎ、外側に張り出すような歪みを矯正
  7. 側屈すると反対側の腰が痛くなる場合の「腰痛ストレッチ」
  8. 生きてください
  9. 肩の力を抜き肩甲骨を引き寄せる
  10. ストレッチ
  1. 側屈すると反対側の腰が痛くなる場合の「腰痛ストレッチ」

    痛み,不調

    身体を横に倒すと反対側の腰が痛くなる場合の「骨盤力ストレッチ」
  2. 骨盤のタイプと美尻

    ダイエット

    骨盤後傾タイプの美尻はここがポイント。豊富な図解で美尻を手に入れよう
  3. アナトミカルポジション

    骨盤と姿勢

    アナトミカルポジションを意識した姿勢矯正のポイント
  4. 大腿四頭筋

    骨格、筋肉

    大腿四頭筋(だいたいしとうきん)を学ぼう
  5. 猫背で体育座り

    痛み,不調

    姿勢が持つ魔法の力に頼ってみては
PAGE TOP