1. ハイヒールを健康サンダルに

    2019.10.21

    4コマガイド・ハイヒールを健康サンダルにする方法

  2. ふくらはぎ、外側に張り出すような歪みを矯正

    2019.10.21

    ふくらはぎ、外側に張り出すような歪みを矯正するポイント

  3. 4コマ歪み解決ガイド(ふくらはぎ)

    2019.10.20

    4コマガイド・ふくらはぎの歪みの治し方

  4. 4コマ美尻ガイド後傾

    2019.10.18

    4コマガイド・美尻の作り方(骨盤後傾)

  5. 4コマ美尻ガイド前傾

    2019.10.17

    4コマガイド・美尻の作り方(骨盤前傾)

  6. 骨盤のタイプと美尻

    2019.10.17

    骨盤前傾タイプの美尻はここがポイント。豊富な図解で美尻を…

  7. 骨盤の側方傾斜と水平回旋

    2019.10.15

    骨盤で歩くための骨盤力メンテナンス厳選7つ

  8. ダイエットの効率を骨盤力で

    2019.10.03

    ダイエットの効率を骨盤力で引き上げる方法を教えてください…

  9. 体幹

    2019.09.28

    体幹とは(前編)骨盤、姿勢、動かし方まで徹底解説

  10. 親子

    2019.09.27

    体幹とは(後編)骨盤、姿勢、動かし方まで徹底解説

  1. 姿勢と怒りのイラスト

    2019.04.22

    姿勢で分かる。パワハラの上手なかわし方!

  2. O脚と姿勢

    2019.04.17

    O脚,X脚など、脚の歪みと骨盤と姿勢の関係

  3. ストレッチ

    2019.04.23

    姿勢を正しく美しくするポイントを頭から骨盤〜つま先まで解…

  4. 猫背で座る

    2019.02.05

    いつもお顔下向きでスマホいじり、その害は口〜首筋〜喉元に…

  5. 下を向く子ども

    2019.04.10

    背が高い子のパパ,ママ必見。目立ちたくない心理で猫背にな…

  6. なんで姿勢を良くしないとダメなの?

    2019.04.11

    子どもから「なんで猫背はダメなの?」って聞かれたらなんて…

  7. 体育座り

    2019.01.31

    正しい体育座りと猫背の体育座り、決定的に違う点は気持ち落…

  8. 美脚矯正のポイント

    2019.03.25

    O脚を美脚に矯正するポイントは骨盤重心と猫背です

  9. アナトミカルポジション

    2019.01.25

    アナトミカルポジションを意識した姿勢矯正のポイント

  10. 階段

    2019.01.21

    階段が苦手です。「階段を使ってみよう!」と思えるコツはあ…

  1. 肩甲骨はがしのセルフケア

    2019.01.31

    肩甲骨はがしのセルフケア1分動画

  2. 美脚矯正のポイント

    2019.03.25

    O脚を美脚に矯正するポイントは骨盤重心と猫背です

  3. サダルで歩く、足音

    2019.01.21

    歩く時に足音が響く。骨盤にも悪影響で注意したほうが・・・…

  4. 美尻のポイント

    2019.05.13

    脚が内旋タイプの美尻はここがポイント。豊富な図解で美尻を…

  5. O脚矯正を行っても、すぐに元に戻ってしまう7つの原因

    2019.08.13

    O脚矯正を行っても、すぐに元に戻ってしまう7つの原因

  6. 骨盤力ストレッチ

    2019.02.16

    腰の痛み方は人それぞれ、痛み方で使い分ける「骨盤力ストレ…

  7. 体幹

    2019.09.28

    体幹とは(前編)骨盤、姿勢、動かし方まで徹底解説

  8. 親子

    2019.02.23

    ぎっくり腰を寄せ付けない、しなやかな体幹の作り方

  9. 朝起きると腰が痛いときの腰痛ストレッチ

    2019.01.22

    朝起きたときに痛くなる腰の「骨盤力ストレッチ」

  10. 骨盤の側方傾斜と水平回旋、さらに骨盤の前傾も組み合わさってジャイロ運動

    2019.02.25

    眠っている筋肉を目覚めさせダイエット効率をアップさせよう…

骨盤力スクール (東京,北海道,福岡)

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