1. ハイヒールを健康サンダルに

    2019.10.21

    4コマガイド・ハイヒールを健康サンダルにする方法

  2. ふくらはぎ、外側に張り出すような歪みを矯正

    2019.10.21

    ふくらはぎ、外側に張り出すような歪みを矯正するポイント

  3. 4コマ歪み解決ガイド(ふくらはぎ)

    2019.10.20

    4コマガイド・ふくらはぎの歪みの治し方

  4. 4コマ美尻ガイド後傾

    2019.10.18

    4コマガイド・美尻の作り方(骨盤後傾)

  5. 4コマ美尻ガイド前傾

    2019.10.17

    4コマガイド・美尻の作り方(骨盤前傾)

  6. 骨盤のタイプと美尻

    2019.10.17

    骨盤前傾タイプの美尻はここがポイント。豊富な図解で美尻を…

  7. 骨盤の側方傾斜と水平回旋

    2019.10.15

    骨盤で歩くための骨盤力メンテナンス厳選7つ

  8. ダイエットの効率を骨盤力で

    2019.10.03

    ダイエットの効率を骨盤力で引き上げる方法を教えてください…

  9. 体幹

    2019.09.28

    体幹とは(前編)骨盤、姿勢、動かし方まで徹底解説

  10. 親子

    2019.09.27

    体幹とは(後編)骨盤、姿勢、動かし方まで徹底解説

  1. 4コマ歪み解決ガイド(ふくらはぎ)

    2019.10.20

    4コマガイド・ふくらはぎの歪みの治し方

  2. サダルで歩く、足音

    2019.01.21

    歩く時に足音が響く。骨盤にも悪影響で注意したほうが・・・…

  3. 集中力

    2019.04.09

    学級崩壊!集中できない子どもと姿勢、猫背の関係とは?

  4. 姿勢と怒りのイラスト

    2019.04.22

    姿勢で分かる。パワハラの上手なかわし方!

  5. アナトミカルポジション

    2019.01.25

    アナトミカルポジションを意識した姿勢矯正のポイント

  6. 下腹部の贅肉

    2019.01.31

    下腹部の贅肉はなぜつくの? なぜとれないの? 贅肉の落と…

  7. O脚と姿勢

    2019.04.17

    O脚,X脚など、脚の歪みと骨盤と姿勢の関係

  8. 立つ歩く座る、全身の統一感

    2019.02.23

    体幹が歪んでいると言われました。どうしたら良いでしょうか…

  9. 肩甲骨はがしのセルフケア

    2019.01.31

    肩甲骨はがしのセルフケア1分動画

  10. モデル歩き

    2019.08.02

    モデル歩きを学んだけど難しいです。コツがあれば教えてくだ…

  1. ハムストリングス

    2019.01.20

    ハムストリング筋肉離れ、走るのが好きな方は要注意

  2. 猫背で喉元はたるみ

    2019.02.13

    鎖骨を制する者、見た目年齢を制する! 鎖骨ストレッチ。

  3. 膝関節(車軸蝶番関節)

    2019.01.21

    関節の可動域。骨盤力矯正で必須な関節の動きをイラストでご…

  4. 年末年始の食べ過ぎをなかったことにするダイエット方法

    2019.01.01

    2019年、年末年始の食べ過ぎを無かったことにするダイエ…

  5. 腰と壁の隙間は1枚って本当ですか

    2019.04.04

    姿勢矯正で壁と腰の隙間は手のひら一枚。それって本当ですか…

  6. 立ち続けると痛くなる腰の「腰痛ストレッチ」

    2019.02.03

    立ち続けると痛くなる腰の「骨盤力ストレッチ」

  7. 歩き方「外ターン」

    2019.05.05

    美しく歩きターンする。内ターンと外ターンの2つを図解で解…

  8. 美尻のポイント

    2019.05.13

    脚が内旋タイプの美尻はここがポイント。豊富な図解で美尻を…

  9. 仙骨を立てて座る

    2019.01.21

    前傾姿勢と肩こりの関係

  10. 骨盤の前傾後傾と筋肉の関係

    2019.01.21

    その腰痛、ハムストリングスが硬いからと言われました。どう…

骨盤力スクール (東京,北海道,福岡)

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