関節

  1. ふくらはぎ、外側に張り出すような歪みを矯正

    骨盤と姿勢

    ふくらはぎ、外側に張り出すような歪みを矯正するポイント

    ふくらはぎについた贅肉が落ちたらな〜と思っていませんか?ふくらはぎの歪みは骨の歪みでも贅肉でもありません!股関節〜脚の角度の問題がほとんどです。…

  2. 骨盤矯正 足の角度の違い

    骨盤と姿勢

    骨盤の歪み。無視して良い歪みと無視出来ない歪みの違いとは? 

    そもそも骨盤は歪みません。もしも骨盤が本当に歪んだら、それはもう緊急入院の世界です。では骨盤が歪んでいるとは一体どんな状態なのでしょうか? これが分かる…

  3. 膝

    痛み,不調

    膝に負担をかけない骨盤矯正はありますか?

    骨盤が正しく動く事がポイントです。骨盤の前傾後傾の角度が正しい。骨盤が引き締まっている。さらに足との連携が正しく機能すると骨盤はジャイロ運動を行なって効…

  4. 肩甲骨と猫背の座り姿

    骨盤と姿勢

    肩甲骨の動きが悪いと言われました。なにか影響はありますか?

    体型、痛み、効率などいろいろ問題が出ます。脅すつもりはありませんが、肩甲骨は腕を動かす補助や歩くときに体を前に進める役目。手や腕、脚で発生したエネルギー…

  5. 骨盤力

    骨格

    骨盤と骨盤力

    2019年2/4編集 < 2016年10月投稿。実は骨盤、不安定なのです。骨盤は体幹を支える土台で大変ですが、その割には2つの関節だけでしか支え…

  6. 足と足のグリップ

    骨格

    足と足首の動き方は知れば知るほど奥が深い世界

    2019年1/30編集 < 2018年11月投稿。足と足首の役目は、体重を支えることと重心位置の移動で前に進むこと。骨盤力とも関係が深くベテラン…

  7. 肩甲骨の外転

    骨格

    肩甲骨の動き方は6方向をイラストで学ぼう

    肩甲骨の動きを実感するコツは鎖骨の下に指をあててから肩甲骨を各方向に動かしてみると実感しやすいです。肩甲骨は鎖骨の下部分(胸鎖関節)を中心に6方向に動く…

  8. 肩甲骨と肋骨

    骨格

    肩甲帯(肩甲骨と鎖骨)/ 骨盤力で歪み解決「公式ガイド」

    肩甲帯は肩甲骨と鎖骨の総称です。鎖骨と肩甲骨がセットになって動き、腕を動かす補助機能を行います。ときに力強く腕を動かし、ときにリズミカルに腕を動かすと、…

  9. 体幹の側屈、首の側屈

    骨格

    屈曲、伸展、外転などの解剖学用語をイラストと動画で理解しよう

    解剖学などの本に必ず出てくるのが「屈曲」「伸展」といった専門用語。「肘の屈曲」などと表現されますね、この程度なら「あ~肘が曲がる事を言うんだな」と理解で…

  10. 骨盤力公式ガイド、筋肉、骨格辞典(動画)

    骨格

    骨格と可動関節の種類

    骨格の目的や種類、基本構造。可動関節の種類をまとめました。とくに可動関節は骨盤力矯正や体幹の使い方などの指導で必須の知識かと思います。学びの場、…


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    機能美と体幹

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    骨盤と姿勢

    骨盤力矯正でバイアスをかけて立つ「疲れにくい」と「美」の両立へ
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