トレンデレンブルグ徴候,デュシェンヌ徴候は歩くときお尻が下がる現象

トレンデレンブルグ徴候、デュシェンヌ徴候

お尻が下がり骨盤が傾斜する現象です。

歩く時片足で体を支えているときに、重力に負けてお尻が下がり骨盤が傾斜する現象です。お尻まわりの股関節外転筋群で主に中殿筋や小殿筋に問題があるようです。(ややプロ向けの記事)

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1トレンデレンブルグ徴候とは

歩く時に足に問題があり体を支えられずに(健側)の骨盤が下に傾斜します。

歩くとき、持ち上げた脚とお尻が垂れ下がらないように、お尻の筋肉(股関節外転筋群で主に中殿筋や小殿筋)が働きます。これらの働きが低下すると重力に負けて左足(健側)は下がってしまい頭を反対側(患側)に振ってバランスをとります。

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2デュシェンヌ徴候とは

歩く時に足に問題があり体を支えられずに(患側)の骨盤が下に傾斜します。

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3さらに理解するために

正しい歩き方を知る。

正しく歩けなくなってしまったトレンデレンブルグ徴候やデュシェンヌ徴候を理解するには、正しい歩き方を知ることも大切かと思います。

正しい歩き方とは骨盤の左右の角度を変化させながら歩くことです。これによって左右の骨盤が機関車の車輪のように回転(ジャイロ運動)しながら前に歩く事ができます。

これは正しく歩いている人を観察すると骨盤が円運動を描きながら動いている様子が見て取れます。しかし姿勢の悪い人の歩き方では円運動の縦半分、または横半分しか動いてないことがとても多いです。

この骨盤を使った歩きのためには骨盤力は必須です。なぜなら正しい歩き方は正しい姿勢からでしか歩けないし正しい姿勢の土台が骨盤力だからです。

骨盤と股関節で正しく歩くとは

歩く時に脚が下がらないように頑張っているのは、股関節外転筋群として主に中殿筋や小殿筋が担当しています。これらの筋肉は骨盤から大腿骨に向かって縦方向に走っており脚が下がらないように支える役目があります。下イラスト、グリーンのライン。

骨盤の左右の角度を変化させながら歩く。お尻の筋肉が活発に働く、さらにお尻の筋肉は歩く時に脚が下がらないように頑張っている。トレンデレンブルグ徴候もデュシェンヌ徴候も日頃の姿勢、そして骨盤力が関係しているのかも知れませんね。

参考、日本理学療法士協会

骨盤力の開発者、松乃わなり骨盤力「公式」ガイド監修
骨盤力スクール(東京,札幌,福岡)最高責任者 / 松乃わなり

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